Notícies

21/09/2024

Sempre busquem la millor opció per a tu; Tonificació, TRX, Spinning, Gap...
A quin t'apuntes?

22/08/2024

El millor per al teu estrés vacacional!

Tens l'oportunitat de començar una de les classes mes completes laughnomés reportant beneficis per a tot el teu cos i ment.

  • Places limitades.
10/05/2024

¿Sabes en qué consiste? ¿Y cuáles son sus beneficios?

Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad. Podríamos definirlo como periodos repetidos de ejercicio de alta intensidad desarrollados a la máxima velocidad.

Cabe señalar también que este tipo de entrenamiento es perfecto para aquellas personas que cuentan con un tiempo limitado, ya que en sesiones de 45 minutos o una hora se concentra todo el trabajo.

¡Te esperamos en tu centro de confianza!

20/04/2024

¿Buscas una nueva y divertida forma de hacer ejercicio y tener los mejores resultados?

El jumping fitness consiste en saltar sobre una cama elástica mientras se realizan diversos ejercicios, basada en una coreografía en la que se trabajan diversos músculos del cuerpo, especialmente los de las piernas y el abdomen.

¡El Jumping es la mejor opción para ti!wink

11/04/2024

laugh¡¡ NUEVO HORARIO!!

Os esperamos de nuevo a las 15:15h.

Hemos pensado en más actividades, en más horas. ¡No hay excusa!.

Actualizamos horarios de actividades y sumamos una nueva franja horaria.

¡¡Te esperamos!!

 

06/02/2024

L’Ajuntament de Miramar ha renovat la maquinària de la sala fitness del Centre Esportiu El Molí amb una inversió de  46.638 € procedent de fons propis municipals.

En concret es tracta de 14 noves màquines, tres bancs i un per abdominals i la millora de la zona de treball lliure amb una renovada estanteria per a pesos, també nous des dels 2,5 kg fins als 40 kg. A més, s’ha incorporat un sòl de llosetes de cautxú, més còmode. 

La renovació de la sala s’ha realitzat pensant en màquines preparades per a treballar en diverses estacions, com per exemple s’ha renovat la màquina de rem per al treball cardiovascular, quàdriceps, espatlla, femoral tombat, etc. També s’ha dotat l’espai amb diverses gàbies de treball lliure.

Com a novetat al centre, s’ha adquirit una màquina “Jaca- Hack Squat”  per a treball intens de cames, situada al costat d’una “Multipower”, creant un encreuament de corrioles per a treballar tota mena d’exercicis. 

Pilar Peiró, alcaldessa de Miramar: “El Centre Esportiu el Molí és un dels gimnasos de gestió municipal amb les millors instal·lacions de la Comarca. Ara després de més d’una dècada, modernitzem les màquines a la sala fitness per continuar tenint un centre punter on poder gaudir de l’esport”.

16/11/2022

¿QUÉ ES EL AQUAGYM?

Consiste en practicar gimnasia en el agua. Al tratarse moverse en el agua, se ejercita todo el cuerpo, por lo que es una manera sana y relajada de hacer deporte pero trabajando de manera eficaz el cuerpo con distintos ejercicios.

Son muchos los beneficios, ven y compruebalo!

Te esperamos!

«  1  »